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下矢印

今回のトークテーマは、リスナーさんから
いただいた「リクエスト」にお答えしていきます。

具体的には、

「ブログの書けないを解決する!
 続けるためのモチベーションの作り方」

です。

いただいた質問は以下になります。

=====ここから=====

よこざわさんがブログ解説初期に、
記事を書く習慣をつけるためにしていたこと
(ルーチン・儀式など)があれば教えてください。

僕は今となっては、記事を書くことが習慣となっています。
ノートパソコンを開けるのはもちろん、
記事を新しく書き始めるのもスムーズです。

ただ、この状態になるために色々な方法を
試行錯誤してきました。

  • 新しい椅子を買う
  • 机の上のものを処分する
  • ホワイトノイズをかけるなど……

結局、僕にしっくりきたのは
「人がいる所にいくこと」
でした。

人がいる場所のほうが集中できることが分かったため、
最近はカフェや図書館で記事を書くことが多くなっています。

よごさわさんはどうして記事を
習慣的に書けるようになったのでしょうか?
教えてください。

=====ここまで=====

モチベーションには以下の2種類が存在します。

  • 外側からのモチベーション
  • 内側からのモチベーション

外側からのモチベーションとは、
たとえば、報酬などからもたらされる
外的な要因による動機付けです。

ただ、外側からのモチベーションだけでは、
「ブログ記事を書く」といった、
これまでにしてこなかった行動を
習慣にまで持っていくことは
なかなか難しいですよね。。。

そこで重要なのが内側からの
「やってやるぞ!」という
自発的な動モチベーションです。

自分の気持ち・感情が
そのまま行動に繋がるため、
無理なく習慣化させられるわけですね。

しかし、自分の内側に湧く気持ちを
変化させるのは、考え方を変えるような
ものですので、これまた非常に困難です。

そんな内側からのモチベーションを
向上させるために、有効な手法…
それが行動興奮(作業興奮)です。

今回のラジオでは、
「行動興奮を利用して
習慣化していく」という手法を
語っています。

ブログに限らず、
「習慣にしたいのに継続できない」という
悩みを抱えている方は、
今回のラジオを参考にしてみてください。

「ブログの書けないを解決する!
続けるためのモチベーションの作り方」を
以下よりご視聴ください。

下矢印


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イノバースのビジネスお悩み相談室:メインパーソナリティ

與五澤 憲一(よごさわ けんいち)

うぃる(ブロガー)

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ラジオを視聴後、

  • 新たな気づき
  • あなたの心に残ったこと

を以下のコメント欄にて、
感想をアウトプットしてください。

「いい話を聞いた」というままでは、
成長するのは難しいからです。

学んだことを発信することは、
「完璧に理解」をして、人に伝えられるように
腑に落とさなければ「正しい学習」とは言えません。

あなたのコメントを見るだけで、他の方が
「理解できた」と思ってもらえるような
感想を書いてみてください。

コンテンツ作成はこれと同じように、
学んだことをブログで発信をしていきます。

せっかくの機会なので、一つずつ、
こなしていきましょう!

面倒であることは間違いありませんが、
確実に理解をしていただき、成果を出していただくために
必須となるため、何卒、ご協力をお願いいたします。

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1 個のコメント

  • 今日のラジオはカジュアルな雰囲気で放送されてましたが、とても大事なことを話しておられましたね。
    與五澤さんの言わんとすることがよくわかりました。

    どんなタスクも最初の一歩を踏み出すのにどれだけのエネルギーを要することか。。。
    僕はいつもそれに苦労してきました。
    案ずるより産むが易しですね。
    とにかくやってみろということですね。
    ですが僕はどちらかというと、
    確信がないからやらない。
    できない理由を探してしまう。
    他のことをやってしまう。
    夏休みの宿題を最期の1日でやってしまう。
    そういうタイプです。

    うぃる君のようにブログすることができればそりゃ理想的ですね。
    素晴らしいです。

    ラジオためになります。
    お二人の空気というものが伝わってきます。
    朱に交われば赤くなるといいますが、
    実社会で私の思うように、
    自由に生きている人と巡り合う機会がほとんどないので、
    その空気に触れられることこそ貴重です。
    ありがとうございます。

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